Sommerliche Pflege von Haut und Haar

Die Sonne strapaziert Haut und Haare - besonders in Verbindung mit Salz- und Chlorwasser. Natürliche Pflege, Schatten und viel trinken bringt den Körper gut durch die sonnenintensive Zeit.

Haarspülung in Glas und Brennesselblätter
© Sandra Papes "die umweltberatung"

Die wichtigste Wohltat für den Körper im Sommer ist es sich möglichst im Schatten aufzuhalten und viel zu trinken! Immerhin beträgt die Hautfeuchtigkeit in tieferen Hautschichten rund 40 Prozent und in der obersten Schicht, der Hornschicht, ca. 15 Prozent. Das Auftragen einer Feuchtigkeitslotion kann den Wasserhaushalt in der Hornschicht verbessern - am besten verwenden Sie natürliche Hautpflege mit einem Gütesiegel für zertifizierte Naturkosmetik. Einen Überblick über diese Gütesiegel gibt "die umweltberatung" im Infoblatt Naturkosmetik selbst gemacht.

Sonnenbrand richtig nachbehandeln

Einmal zu viel Sonne abbekommen und schon ist es passiert: Sonnenbrand! Spätestens ab diesem Zeitpunkt die Sonnenstrahlung bis zum Abklingen unbedingt meiden - schließlich ist die Haut geschädigt und kann nicht ihre mehr normale Schutzfunktion ausüben. Die Sofortbehandlung soll mit viel Feuchtigkeit und Kühlung die Haut beruhigen. Dazu eignen sich:

  • kalter Topfen, Joghurt oder Buttermilch
  • Naturkosmetik-Pflegeprodukte mit Aloe Vera und Kamille

Anleitung für Topfenwickel

Topfen, eventuell mit Buttermilch vermischt, auf ein Geschirrtuch streichen. Mit der Topfenseite auf die geröteten Hautstellen auflegen. Vorsicht, nicht auf Blasen und offene Stellen auftragen! Die Anwendung sollte ca. 20 Minuten dauern und drei Mal pro Tag durchgeführt werden, bei Bedarf auch öfter. Die Wickel wechseln, sobald sie sich erwärmen.

Glanz & Fülle – Haarspülung selbst gemacht

Eine Brennnessel-Haarspülung aus Wasser, Brennnesseln und Honig ist einfach gemacht und verwöhnt die strapazierten Haare. Die Brennnessel stärkt die Haare und Haarwurzeln, regt die Durchblutung der Kopfhaut an und gibt Fülle und Kraft. Honig pflegt und nährt das Haar. Er verleiht ihm Glanz und macht es leicht kämmbar. Das Rezept dafür finden Sie im Infoblatt Naturkosmetik selbst gemacht.

Kopfbedeckung für Haupt und Haarpracht wichtig

Intensive Sonnenstrahlung in Verbindung mit Salz- oder Chlorwasser macht Haare widerspenstig, strohig und bleicht sie aus. Einfache Maßnahmen helfen:

  • Kappe oder Sonnenhut tragen!
  • Haare nicht zu oft waschen und Naturkosmetik-Shampoos verwenden.
  • Nach dem Waschen lufttrocknen lassen! Föhnen nur mit niedrigen Temperaturen.
  • Möglichst selten Haare färben während der Sommerzeit – das ist Urlaub für das Haar.

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Cover von Infoblatt
© Frank Edel
  • Infoblatt
  • HerausgeberIn "die umweltberatung" Wien - Die Wiener Volkshochschulen

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