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13.01.2026

Apfel-Hirse-Brei

Zubereitungszeit: 15 Minuten Rezept für Babys ab dem 7. Lebensmonat
Rezept für: 1 Personen
Saison: Frühling, Sommer, Herbst, Winter
Schlagworte: Hauptspeisen, Kinder, vegan

Apfel — Apfel
© DIE UMWELTBERATUNG

Zutaten

Zutaten

1 Apfel,
100 ml Wasser
2 EL Hirseflocken
1 TL kaltgepresstes Rapsöl

Zubereitung

Apfel waschen, schneiden, entkernen. Hirseflocken gemeinsam mit den Apfelstücken in etwas Wasser weich dünsten und pürieren.

Tipp: Reste können auch in einem Marmelade- oder Breiglas im Kühlschrank 1 Tag aufbewahrt werden.

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Wraps mit Wintergemüse und Sprossen — Wraps mit Wintergemüse und Sprossen © Cornelia Seirer DIE UMWELTBERATUNG

Gefüllte Wraps mit Wintergemüse und Sprossen

Zubereitungszeit: 15 Minuten
Rezept für: 2 Personen
Saison: Herbst, Winter
Schlagworte: Hauptspeisen, Kinder, Vorspeisen, vegetarisch

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Rezeptesuchbild — Rezeptesuchbild vor leerem Teller © mangpor2004 und pinkyone - stock.adobe.com

Rezepte der Saison - Kochen mit Genuss!

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Kürbissuppe mit Microgreens — Kürbissuppe mit Erbsen-Microgreens © Cornelia Seirer DIE UMWELTBERATUNG

Feine Kürbissuppe

Zubereitungszeit: 30 Minuten
Rezept für: 4 Personen
Saison: Sommer, Herbst, Winter
Schlagworte: Suppe, vegan

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