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Getreidesuppe

Zubereitungszeit
50 Minuten
Rezept für
4 Personen
Saison
Frühling, Herbst, Winter
Schlagworte
Kinder, Suppe, vegan
Getreidesuppe mit Buchweizen

Zutaten

Zubereitung

Für die Getreidesuppe das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Das klein geschnittene Gemüse, das Lorbeerblatt und die Getreidekörner dazu geben und etwa 15 Minuten auf kleiner Stufe mit geschlossenem Deckel köcheln lassen.

Anschließend die Haferflocken, gehackten Kräuter und Gewürze hinzufügen und noch weitere 10 Minuten köcheln lassen.

Den Herd abdrehen und die Suppe noch etwa 15 Minuten weiter quellen lassen und mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken. Mit frischen Kräutern garniert servieren.

Tipp: Wer die Suppe flüssiger mag, kann eventuell noch etwas Wasser nachgießen.

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Wraps mit Wintergemüse und Sprossen

Gefüllte Wraps mit Wintergemüse und Sprossen

Zubereitungszeit
15 Minuten
Rezept für
2 Personen
Saison
Herbst, Winter
Schlagworte
Hauptspeisen, Kinder, Vorspeisen, vegetarisch

Dinkel-Milchreis serviert mit essbaren Blüten und Marmelade

Milchreis aus Dinkelreis

Zubereitungszeit
30 Minuten plus 60 Minuten quellen
Rezept für
2 Personen
Saison
Frühling, Sommer, Herbst, Winter
Schlagworte
Hauptspeisen, Jause, Kinder, Süßspeise, vegan

Rezeptesuchbild

Rezepte der Saison - Kochen mit Genuss!

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