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Lauwarmer Fenchelsalat mit Tofu und Walnüssen

Zubereitungszeit
20 Minuten
Rezept für
2
Saison
Sommer, Herbst
Schlagworte
Beilagen, Hauptspeisen, Suppe, Vorspeisen, vegan
lauwarmer Fenchelsalat in einer roten Schüssel

Zutaten

Zubereitung

Couscous salzen und mit doppelter Menge kochendem Wasser übergießen, zudecken und stehen lassen. In etwa 5 Minuten ist er gar.
Für die Marinade: die Zitrone auspressen, Senf, Salz und Chili dazu rühren.

Die Jungzwiebeln waschen, klein schneiden und in etwas Öl in einem Topf anbraten. Grob geschnittenen Fenchel dazu, dann mit der Marinade ablöschen und zugedeckt weich dünsten.
Nüsse ohne Fett kurz anrösten und dabei achtgeben, dass sie nicht anbrennen.
Tofu in 1 cm große Würfel schneiden und in etwas Öl anbraten.
Nun alle Zutaten zusammenmischen, 10 Minuten einwirken lassen, mit den Nüssen bestreuen und genießen.

Tipp: Das Gericht kann gut als Meal-Prep- vorbereitet und am nächsten Tag gegessen werden.

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Zubereitungszeit
30 Minuten plus 20 Minuten im Kühlschrank
Rezept für
2
Saison
Frühling, Sommer, Herbst, Winter
Schlagworte
Hauptspeisen, Kinder, vegetarisch

Rezeptesuchbild

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Zubereitungszeit
15 Minuten + 10 Minuten Backzeit
Rezept für
10 Personen
Saison
Sommer
Schlagworte
Süßspeise, vegetarisch

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