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Schulmüsli

Zubereitungszeit
90 Minuten
Rezept für
4 Personen
Saison
Frühling, Sommer, Herbst, Winter
Schlagworte
Jause, Kinder, Vegetarisch
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Zutaten

  • 4 EL Haferflocken
  • 4 EL Weizenflocken
  • 4 EL Gerstenflocken
  • 1/2 l Milch/Joghurt/Sauerrahm
  • Obst der Saison
  • z.B. 250 g Äpfel
  • 250 g Birnen
  • 250 g Zwetschken
  • 250 g Trauben
  • 2 EL Wal- oder Haselnüsse
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Sonnenblumenkerne

Zubereitung

Getreideflocken quellen lassen: ca. 1 Stunde im Milchprodukt einweichen bzw. ca 1/2 Stunde in warmem Wasser quellen lassen und erst dann mit dem Milchprodukt vermengen. Obst in mundgerechte Stücke schneiden, Nüsse hacken und gemeinsam mit dem Honig und den Sonnenblumenkernen unter die Müslimischung heben.

Tipp: In ein dicht verschließbares Gefäß füllen und in die Schule mitgeben.

Tipp: Bio ist besser - bevorzugen Sie beim Einkauf Bio-Produkte aus der Region.

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