www.umweltberatung.at

Zander mit Topinamburkruste und feines Sauerkraut

Zubereitungszeit
30 Minuten
Rezept für
4 Personen
Saison
Herbst
Schlagworte
Hauptspeisen, Fisch
Topinambur

Zutaten

Zubereitung

Zwiebel schälen und fein hacken. Karotten waschen - gegebenenfalls schälen - und fein raffeln. In einem Topf Zwiebel im Öl glasig braten, Karotten, Sauerkraut, Lorbeerblätter, etwas Wasser und Sauerrahm dazugeben. Bei mittlerer Hitze weich garen lassen. Fischfilets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft marinieren. Erdäpfel schälen, fein raffeln, Topinambur mit der Gemüsebürste gründlich unter fließendem Wasser reinigen, mit Schale wie Erdäpfel raffeln. Mit Ei verrühren und mit Salz, Pfeffer und Petersilie würzen. Fischfilets mit der Topinamburmasse auf einer Seite bedecken - mit dieser Seite nach unten in einer Pfanne mit Öl bei mittlerer Hitze langsam anbraten. Wenn Kruste fest wird, Fisch umdrehen und fertig garen lassen. Fisch mit Topinamburkruste nach oben auf dem Sauerkrautbett servieren. Die Petersilie zu guter letzt darüber streuen.

Tipp: Bio ist besser - bevorzugen Sie beim Einkauf Bio-Produkte aus der Region.

checkliste

Checkliste für ein nachhaltiges Festessen

Auch beim Feiern lässt sich die Umwelt gut schützen. Unsere Checkliste hilft dabei.

Saisonale Rezepte

Rezepte der Saison - Kochen mit Genuss!

Rezeptideen für jede Jahreszeit:

WildeSachen-cover-web

Wilde Sachen zum Selbermachen

€  4,50 zzgl. Versandkosten
Saisonkalender

Poster Obst und Gemüse Saisonkalender

gratis zzgl. Versandkosten

Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich mit dem Einsatz von Cookies einverstanden. Mehr Informationen