Zutaten
- 2 TL Leinsamen
- 2 Blätter Kohl, Kohlrabi oder Radieschen
- 2 EL Buchweizenkeimlinge
- 1-2 cm Ingwer
- Zesten einer Bio-Zitrone
- Saft einer halben Zitrone
- ¼ L Buttermilch
- ev. 1 Birne oder Apfel für milderen Geschmack
Für den Smoothie das Obst waschen, entkernen und vierteln.
Grüne Blätter gut waschen und grob schneiden.
Alle Zutaten in einen Mixer füllen.
Circa 1 Minute fein mixen und die Vitaminbombe frisch servieren.