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12.11.2025

Joghurt mit Obst der Saison

Zubereitungszeit: 10 Minuten
Rezept für: 4 Personen
Saison: Frühling, Sommer, Herbst
Schlagworte: Jause, Kinder, vegetarisch

Joghurt mit Früchten — Joghurt mit Früchten
© Andrea Ficala, DIE UMWELTBERATUNG

Zutaten

Obst der Saison (Beeren/ Apfel/ Marillen/ Kirschen usw.)
1/4 l Joghurt
ev. Leinsamen bzw. Sonnenblumenkerne
Nüsse
Gewürze (Vanillemark/ Zimt/ Kardamom nach Geschmack)

Zubereitung

Obst waschen und zerkleinern, mit Joghurt verrühren. Auf das Vollkornbrot streichen oder dazu löffeln.
Tipp: Müsli oder Haferflocken beimengen!

Links
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Wraps mit Wintergemüse und Sprossen — Wraps mit Wintergemüse und Sprossen © Cornelia Seirer DIE UMWELTBERATUNG

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Zubereitungszeit: 15 Minuten
Rezept für: 2 Personen
Saison: Herbst, Winter
Schlagworte: Hauptspeisen, Kinder, Vorspeisen, vegetarisch

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Rezeptesuchbild — Rezeptesuchbild vor leerem Teller © mangpor2004 und pinkyone - stock.adobe.com

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Zubereitungszeit: 30 Minuten
Rezept für: 4 Personen
Saison: Sommer, Herbst, Winter
Schlagworte: Suppe, vegan

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