Zutaten
- 230 g Kartoffel
- 230 g Kohlrabi oder Karotten
- 3 EL Kichererbsenmehl
- 3 EL Soja-Cuisine
- 2 TL Liebstöckel (getrocknet)
- 1/2 Bund Schnittlauch oder Petersilie
- Salz, Pfeffer
Kartoffelpuffer
- Zubereitungszeit
- 30 Minuten
- Rezept für
- 2 Personen (ca 8 Puffer)
- Saison
- Frühling, Sommer, Herbst, Winter
- Schlagworte
- Beilagen, Kinder, vegan
Zubereitung
Das Gemüse schälen und raspeln, in eine Schüssel geben und salzen. Die gesalzene Masse 10 Minuten ziehen lassen.
Die weiteren Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
3-4 EL der Masse ergeben einen Puffer: in einer Pfanne ca. 2-3 Minuten auf jeder Seite bei mittlere Hitze braten.
Bio ist besser - bevorzugen Sie beim Einkauf Bio-Produkte aus der Region.
Wir beraten Sie gerne persönlich!
DIE UMWELTBERATUNG
+43 1 803 32 32
service@umweltberatung.at
