www.umweltberatung.at

Mangoldnockerln mit Paradeisragout

Zubereitungszeit
30 Minuten
Rezept für
4 Personen
Saison
Frühling, Sommer, Herbst
Schlagworte
Beilagen, Hauptspeisen, Kinder, Vorspeisen, Vegetarisch
Facebook
Mangoldnockerl

Zutaten

Nockerln

Paradeisragout

  • Geriebener Emmentaler

Zubereitung

Mangold waschen, die Enden abschneiden. Kurz in gesalzenem Wasser überkochen und einskalt abschrecken, danach ein wenig ausdrücken. Mit Hilfe eines Stabmixers oder einer Küchenmaschine pürieren. Mit Ei, Salz und gepresstem Knoblauch verrühren. Vollkornmehl unterrühren, Weizenmehl hinzugeben, bis der Teig eine feste Konsistenz erlangt. Etwa 10 Minuten rasten lassen, währenddessen einen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.

Für das Paradeisragout Paradeiser klein würfeln. Knoblauch fein hacken und in erhitztem Olivenöl kurz anschwitzen. Paradeiswürfel zugeben und 5 Minuten köcheln lassen. Gehackte Basilikumblätter, Salz, Pfeffer und Zucker zugeben und abschmecken.

Mit einem Löffel Nockerln abstechen, ins kochende Salzwasser gleiten lassen und warten bis das Wasser einmal aufkocht. Topf vom Herd nehmen und Nockerl ca. 5 Minuten ziehen lassen. Mit einem Siebschöpfer aus dem Wasser heben und auf dem Paradeisragout anrichten. Eventuell mit geriebenem Emmentaler bestreut servieren.
 

Tipp: Bio ist besser - bevorzugen Sie beim Einkauf Bio-Produkte aus der Region.

Saisonale Rezepte

Rezepte der Saison - Kochen mit Genuss!

Rezeptideen für jede Jahreszeit:

WildeSachen-cover-web

Wilde Sachen zum Selbermachen

€  4,50 zzgl. Versandkosten
Saisonkalender

Poster Obst und Gemüse Saisonkalender

gratis zzgl. Versandkosten
Würzige Zutaten

5 x Würztipps für die fleischfreie Küche

Raffinierte Würze gibt fleischloser Kost einen intensiven Geschmack wie Fleisch. Mit ein paar kleinen Tricks zaubern Sie unglaubliches Aroma auf den Teller.

Wir verwenden Cookies, um Ihnen bestmögliche Serviceleistungen auf unserer Website zu ermöglichen.
Bei weiterer Nutzung unserer Website erklären Sie sich mit der Speicherung und weiteren Verwendung der Cookies einverstanden.

ohne Cookies fortfahren
Mehr Informationen