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würzige Nussmischung Dukkha

Zubereitungszeit
30 Minuten
Rezept für
4
Saison
Frühling, Sommer, Herbst, Winter
Schlagworte
Beilagen, Jause, Vorspeisen, vegan
Dukkha in kleiner Schüssel

Zutaten

Nüsse und Gewürze nach Wahl, zum Beispiel:

  • 2 EL heller Sesam
  • 1 EL schwarzer Sesam
  • 2 EL Haselnüsse oder Sonneblumenkerne
  • 1 EL edelsüßes Paprikapulver
  • 1 EL grobes Meersalz
  • 1 TL Oregano
  • andere Gewürze nach Wahl, z.B. Kreuzkümmel, Koriander oder Thymian

Zubereitung

Die Haselnüsse (oder andere Nüsse) grob hacken, ohne Fett in einer Pfanne anrösten und aus der Pfanne nehmen.

Anschließend den Sesam in der Pfanne ohne Fett anrösten, bis sie einen nussigen Gerucht ausströmen. Nun die Gewürze dazu geben und ebenfalls nochmals kurz anrösten.

Die Nüsse darunter rühren und die Nussmischung als Beilage z.B. zu gegrillten Melanzani oder gegrillten Karotten servieren.

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Wraps mit Wintergemüse und Sprossen

Gefüllte Wraps mit Wintergemüse und Sprossen

Zubereitungszeit
15 Minuten
Rezept für
2 Personen
Saison
Herbst, Winter
Schlagworte
Hauptspeisen, Kinder, Vorspeisen, vegetarisch

Rezeptesuchbild

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Kürbissuppe mit Microgreens

Feine Kürbissuppe

Zubereitungszeit
30 Minuten
Rezept für
4 Personen
Saison
Sommer, Herbst, Winter
Schlagworte
Suppe, vegan

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