Veganer Blitz-Toast

Zubereitungszeit
10 Minuten
Rezept für
1 Person
Saison
Frühling, Sommer, Herbst, Winter
Schlagworte
Hauptspeisen, Vorspeisen, vegan
Holzbrett mit veganem Toast und Schüssel mit Krautsalat

Zutaten

  • 2 Scheiben Toastbrot
  • 2 EL Pesto nach Wahl (z.B. Tomatenpesto oder Basilikumpesto)
  • 50-100 g würziger Tofu (z.B. Räuchertofu mit Sesam oder Pizza-Tofu)
  • 1 Karotte oder anderes Gemüse je nach Saison
  • 2 Scheiben veganer Käse

Zubereitung

Tofu in Scheiben schneiden. Das Gemüse mit dem Gemüseschäler in dünne Streifen schneiden.

Jede Toastscheibe auf je einer Seite mit dem Pesto bestreichen. Mit veganem Käse, geschnittenem Gemüse und Tofu abwechselnd belegen. Die zweite Toastscheibe drauflegen und im Toaster bei mittlerer Hitze knusprig toasten. Mahlzeit!

Tipp: Statt dem frischen Gemüse passt auch eingelegtes Essiggemüse, wie z.B. milde Pfefferoni, Essiggurkerl oder Krautsalat sehr gut dazu!

Bio ist besser - bevorzugen Sie beim Einkauf Bio-Produkte aus der Region.

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Zubereitungszeit
15 Minuten
Rezept für
1
Saison
Frühling, Sommer, Herbst, Winter
Schlagworte
Kinder, Süßspeise, vegan

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Saison
Frühling
Schlagworte
Hauptspeisen, vegan

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Schlagworte
Hauptspeisen, Vorspeisen, vegan

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Rezept für
4
Saison
Frühling, Sommer, Herbst, Winter
Schlagworte
Beilagen, Hauptspeisen, Jause, Kinder, Vorspeisen, vegan

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